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    perform-training
    Sport-Performance & Consulting.

Vertraue perform-training, denn wir haben Vertrauen in dein Eigenpotential Sport Trainings, REHA / Aufbau nach Verletzungen, Personal Trainings

perform – Training
macht Sportler den entscheidenden Schritt schneller.

Sport Trainings


Durch jahrelange Erfahrungen im Betreuen von Spitzensportlern wissen wir, dass viele Trainingsaspekte im Mannschaftstraining nicht trainiert werden können. So kann kaum ein Spieler sein Potential voll ausschöpfen. Deshalb bieten wir dir bei perform-training ein Sportartspezifisches Training an. Nach genauer Analyse deiner Stärken und Schwächen, stimmen wir das Training auf die Bedürfnisse deiner Sportart und Spielposition ab. Du erreichst in den Bereichen Schnelligkeit, Reaktion, Koordination und Körperbeherrschung ein komplett neues Level. Die Fähigkeit dich zur bestmöglichen Leistungspräsentation in Bewährungssituationen zu bringen, haben wir uns zum Ziel gemacht.

Ziele:
Im Wesentlichen kann man die Trainingsziele unter den folgenden Aspekten einordnen:

  • Verbesserung der sportartspezifischen Handlungsschnelligkeit
  • Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit
  • Verbesserung des körpereigenen Potentials

Durch das spezifische Sporttraining wirst du den entschiedenen Schritt schneller sein als dein Gegner!

Der Torwart hat auf seiner Position in vielen Spielsituationen die letzte Chance für sein Team, einen Gegentreffer abzuwenden und ist somit einer der wichtigsten Spieler auf dem Feld.

Ein Torwart muss körperlich auf einen Top Level sein um fangen, abwehren und springen zu können. Aber das sind nicht alle Eigenschaften, die einen erstklassigen Torwart ausmachen.

  • Wir bei perform-training kombinieren die oben genannten Eigenschaften mit:
  • Fokussierung und peripheres Sehen
  • Handlungsschnelligkeit
  • Reaktionsfähigkeit
  • Koordination zwischen Augen, Hände und Füsse
  • Antizipation von Fremdbewegungen
  • Bewegungsbeurteilung und Kontrolle von Eigenbewegungen

Wir schöpfen dein ganzes Potential aus und machen aus einem guten einen kompletten Torwart!

Schon im Grundschulalter wird die Basis für die Entwicklung jedes Sportlers gelegt. Durch Koordinations-, Lauf-, und Techniktraining kann der junge Sportler seinen Körper besser beherrschen. Eine bessere Körperbeherrschung minimiert das Risiko sich zu verletzen. Der junge Sportler beginnt seinen Körper zu kontrollieren und so wird er es in Zukunft einfacher haben in seinem Sport Bewegungen zu erlernen. perform-training trainiert nicht nur Leistungssportler, sondern hilft auch den jüngeren Sportlern ihr Talent zu entdecken und den Traum vom Spitzensportler einen Schritt näher zu kommen.

Angebot:

  • Koordinationstraining
  • Laufschule
  • Beweglichkeitstraining
  • Reaktionstraining
  • Ballbeherrschung/ Techniktraining (Fussball)
  • Rumpfstabilität
  • Handlungsschnellikeitstraining

Möchtet ihr als Mannschaft ein sportartspezifisches Training oder wollt ihr euch konditionell als Team verbessern? Dann meldet euch bei uns und wir besprechen alle weiteren Schritte.

Angebot:

  • Krafttraining
  • Krafttraining
  • Sportartspzifisches Training
  • Schnelligkeitstraining
  • Reaktionstraining
  • Kraftausdauertraining
  • Rumpfstabilität
  • Boxtraining